¿Cómo controlar la Ansiedad?


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La ansiedad es una condición sicológica de preocupación, miedo o intranquilidad constante.

 

Como controlar la ansiedad


¿
Cómo controlar la ansiedad?

La mejor forma de controlar la ansiedad es relajarse profundamente tanto a nivel físico como mental.

Los masajes relajantes están diseñados para  aliviar la ansiedad, el estrés y las preocupaciones. Como controlar la ansiedad

Al recibir un masaje  obtendrá muchos beneficios, podrá serenarse totalmente lo que le permitirá dormir mejor y ver la vida desde una óptica renovada.


Estudios científicos

El famoso centro de investigación Médica: La clínica de Mayo, define el masaje como: "un procedimiento médico válido para reducir el estrés, la ansiedad  y tratar la depresión".
Los estudios han demostrado que la terapia de masajes es un tratamiento eficaz para estos padecimientos y que incluso con un solo masaje se puede obtener una gran mejoría.

Libérese de la ansiedad con un masaje

 

Como controlar la ansiedad

Disfrute de un masaje relajante profesional,
es una experiencia única.

Masajes Relajantes
en Armonía y Salud
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Duración
Valor
30 minutos
¢8.000
1 hora
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El valor de los masajes relajantes está expresado en moneda de Costa Rica.
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Teléfonos:
---Escazú---
2289-0770 
WhatsApp: 8562-7125
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2515-2515 // 2515-0051
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¿Cómo ayudan los masajes a controlar la ansiedad?

Desde el punto de vista físico los masajes:

- Relajan los músculos.

- Disminuyen las hormonas que el estrés y la ansiedad liberan en la corriente sanguínea, como el cortizol.

- Masaje ayuda a calmar el sistema nervioso.

- Alivian dolores musculares que fomentan más la ansiedad.

 

Desde el punto de vista sicológico

El masaje es una sensación placentera que dispara la producción de endorfinas y tranquiliza.

Por lo tanto, predispone la mente para un alivio inmediato de las preocupaciones, y permite enfrentar los problemas diarios de la vida con una actitud renovada.

El masaje alivia las preocupaciones y te hace sentir más equilibrado emocionalmente.

 
¿Cuáles son las consecuencias de la ansiedad?

Cuando la ansiedad continua por varios días puede manifestarse de muchas formas tales como:

a. Dolor de cabeza, problemas estomacales, depresión.

b. Arritmia cardíaca

c. Sudoración, Temblores,  Mareos, Boca reseca

d. Falta de concentración

e. Sensación de cansancio constante, dificultad para conciliar el sueño, pesadillas.

f. Irritación

g. Aumento de peso, por la ingesta excesiva de comida debido al estrés.

 

Masajes Relajantes
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Duración
 Paquete de dos masajes
30 minutos
¢8.000
1 hora
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1 hora y media
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El valor de los masajes relajantes está expresado en moneda de Costa Rica.

 

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